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關(guān)于抑郁情緒下的失眠改善建議

2021-05-18 08:00 作者:烤糊炸開的栗子  | 我要投稿

我能被我家傻狗給無語死
這孩子時不時的受到失眠困擾,
跟當(dāng)年我抑郁癥期剛過去的時候一模一樣

然后我只好告訴他不要硬撐,
如果你真的晚上睡不著可以給我打電話,
我給你唱一首輕柔的歌曲助你睡眠。

唉,英語中怎么說
“不想讓你一個人扛著”,“我心疼你啊”,
有的時候就很難表達思想感情。

還有一件事情
我發(fā)現(xiàn),如果我是因為心情不好而失眠,
去聽這種所謂的帶來好運的音樂,
雖然不知道能不能真有好運,
但起碼我睡眠質(zhì)量會提高,
第2天神清氣爽不頭暈

所以我感覺這個頻率
就算大的用處沒有,
起碼對于我的生活是小有幫助的

評論區(qū)很多人都說,
信這個的人神神叨叨,不尊重科學(xué),
但實際上生活中有很多科學(xué)無法解釋的事情
這個世界上信仰自由
可以信宗教,可以信無神論,
還可以選擇中間立場,
AKA=信仰神秘力量但不信仰宗教

我認(rèn)為宗教只不過是把神秘力量具象化而已,除了宗教之外,

還有其他像原始崇拜之類的東西存在。

就算不相信玄學(xué),

起碼它們對我的大腦??有益處


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