怎么檢查自己是否更年期

潮熱。

潮熱的出現(xiàn)通常發(fā)生在40歲之后的女性身上，這種熱是無法解釋的。晨起潮熱是指經(jīng)常在早上突然四五點熱醒的現(xiàn)象，它是進入更年期的征兆。超過50%的婦女在進入更年期時會經(jīng)歷潮熱癥狀。

無法控制情緒。

并不是因為不順眼的大量煩事而過不去，而是因為對一些很小的事情過于在意，所以并不是在故意制造麻煩的時期。體內(nèi)的激素在出現(xiàn)異常表現(xiàn)。

心慌與疲憊

做了不多的活動后就感到非常疲勞和疲倦，無法集中精力，而且記憶力也逐漸變差。

如果日常生活中存在嘈雜的聲音，就很容易讓人感到心慌，尤其難以接受突然的聲音。

經(jīng)期的間隔時間不固定。

一些婦女在三四個月內(nèi)經(jīng)期不規(guī)律，還有約10%的婦女突然停止了經(jīng)期。

更年期會出現(xiàn)癥狀嗎？

50%的女性在更年期時沒有癥狀，可能出現(xiàn)月經(jīng)不來或慢慢沒了，但并沒有不舒服的感覺。實際上，有四分之一的女性不需要任何治療就能平安度過更年期。

更年期是在什么時候開始和結(jié)束的？

一般來說，當人們年滿40歲之后，就有可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律以及更年期的癥狀。而在年齡在45到55歲之間的大多數(shù)人則開始進入絕經(jīng)階段。

許多女性在40歲之前出現(xiàn)更年期癥狀是因為她們的卵巢早期衰老導致更年期提前到來?？梢酝ㄟ^科芙研來提升卵巢功能，預防卵巢早衰，并平衡體內(nèi)雌激素水平，改善月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩更年期的到來。

有沒有好的方法可以控制自己在更年期時的情緒？

要多出門活動，不去想那些“煩事”，多接觸朋友多鍛煉，讓自己的興趣愛好廣泛起來，心胸自然就會開朗起來，并及時進行自我調(diào)整。

建議女性在更年期時盡量不要過度依賴藥物，因為根據(jù)研究顯示，有50%的女性通過自我調(diào)整的方式成功度過更年期。

更年期精神癥狀的持續(xù)時間有多長？

共有三種情況。

停經(jīng)后的第1到3年期間，癥狀比較嚴重，但在3年結(jié)束后逐漸變輕。

停止月經(jīng)后基本上沒有遇到任何不適情況。

年輕時經(jīng)前期綜合征較重的癥狀持續(xù)時間較長,一般更年期也會比較嚴重些。

只要出現(xiàn)任何狀況,就應該去看醫(yī)生。

癥狀非常明顯。

更年期的不適已經(jīng)對生活或工作產(chǎn)生了影響。

月經(jīng)明顯異常。

有些人會持續(xù)出血一個多月，甚至導致貧血和大出血，這種情況非常危險。

如果過了55歲還沒絕經(jīng),一定不要認為自己還年輕！

為了防止乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生，盡快進行檢查。

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