1、調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口位置：空調(diào)風(fēng)會(huì)加速眼睛表面淚液蒸發(fā)，使眼球干燥，吹空調(diào)時(shí)，盡量把空調(diào)出風(fēng)口向上或者向下調(diào)，避免出風(fēng)口直接對(duì)著人吹。

2、及時(shí)眨眼：人在精神集中的時(shí)候，難免會(huì)忘記眨眼，導(dǎo)致眼球表面的淚液不足，保持一定的眨眼頻率，可以促進(jìn)淚液分泌并均勻的覆蓋在角膜表面。

3、熱敷：每天可以抽20分鐘左右，用熱毛巾敷一下眼睛，用緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液的流動(dòng)。

4、使用加濕器：必要時(shí)可以使用加濕器，增加環(huán)境濕度。