? ? ? ? 慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀輕重與胃黏膜病變程度不匹配。大多數(shù)患者常無(wú)癥狀或有不同程度的消化不良癥狀，如上腹痛、食欲不振、餐后飽脹、反酸等。慢性胃炎的預(yù)防很重要，但不能盲目預(yù)防。我們必須學(xué)習(xí)一些有用的預(yù)防措施。以下是胃腸病學(xué)家可以采取的一些預(yù)防慢性胃炎的常見(jiàn)措施。

　　【預(yù)防慢性胃炎的措施】

　　1、積極治療口咽部感染病變，不要將痰液、鼻黏液等帶菌分泌物吞入胃內(nèi)引起慢性胃炎。

　　2、慎用，避免使用損傷胃黏膜的藥物。長(zhǎng)期濫用這些藥物會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致慢性胃炎和潰瘍。

　　3、保持精神愉快：抑郁或過(guò)度緊張和疲勞容易導(dǎo)致幽門(mén)括約肌功能障礙、膽汁反流和慢性胃炎。

　　4、煙草中的有害成分會(huì)增加胃酸的分泌，對(duì)胃黏膜有有害的刺激作用。過(guò)度吸煙會(huì)導(dǎo)致膽汁反流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒可引起胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛，慢性胃炎的發(fā)病率顯著增加。應(yīng)該停止吸煙和飲酒。

　　5、盡量避免刺激性食物，如過(guò)酸、過(guò)辣、生冷、不易消化的食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，使食物和唾液充分混合，有利于消化，減少對(duì)腸胃的刺激。飲食要及時(shí)定量，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素A、B、C的食物。避免刺激性飲料，如濃茶和濃縮咖啡。