脾其華在唇，脾好不好，可以在嘴唇上看出來(lái)。我見(jiàn)到較多的是2種：一種嘴唇顏色淡白的，有些人認(rèn)為這是血虛的表現(xiàn)，實(shí)際上也是提示脾虛，因?yàn)槠闅庋础?另一種是看到嘴唇顏色暗紫，這種情況更多是提示體內(nèi)有血瘀，血液流通不暢的緣故。 脾胃不和，百病從生。 土為五行之母，我們?nèi)タ纯创蟮兀饰值耐寥览锞湍荛L(zhǎng)出健壯的植物，貧瘠的土壤可以寸草不生。 中醫(yī)學(xué)派里有一個(gè)李東垣補(bǔ)土派，特別重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)人要健脾胃，認(rèn)為只要把脾胃調(diào)好了，大部分的病癥都可以解決。 我們大多人來(lái)學(xué)習(xí)中醫(yī)，也是為了調(diào)理自己和家人身體?？墒侵嗅t(yī)博大精深，這么多病癥要治還是很復(fù)雜，很多人不知道從哪開(kāi)始，就從脾胃開(kāi)始調(diào)。 當(dāng)你把脾胃調(diào)好，飲食正常，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體會(huì)自動(dòng)慢慢好起來(lái)，身體的很多癥狀都會(huì)跟著改善。 那有人會(huì)說(shuō)，我怎么知道自己的脾胃好不好呢？ 脾虛有三個(gè)典型癥狀：納少，腹脹，便溏。 納少就是沒(méi)胃口吃的東西少，就算勉強(qiáng)吃下去也不消化，容易腹脹，便溏就是大便稀溏不成形。 如果符合里面的一兩條，就基本上肯定是脾虛。 接下來(lái)，再來(lái)了解“胃”。 胃的第一大功能：主受納和腐熟五谷。 受納的意思，就是接受和容納。食物進(jìn)來(lái)了，先要接受然后容納，然后開(kāi)始腐熟。 可以把胃理解成一口鍋，加點(diǎn)米加點(diǎn)水，開(kāi)火就能把米煮成飯。 我們現(xiàn)在很多人說(shuō)胃不好，吃了東西不消化。 為什么不消化？ 跟你開(kāi)小火煮飯是一樣的道理，胃里沒(méi)有熱能來(lái)腐熟五谷了。 我們平時(shí)有哪些習(xí)慣傷害胃呢？ 第一，暴飲暴食，胡吃海喝。就好比一口高壓鍋里裝滿(mǎn)食物，結(jié)果會(huì)讓鍋爆掉的。 第二，飲食寒涼。胃的消化動(dòng)力源于胃的陽(yáng)氣，寒涼的食物進(jìn)入胃里直接傷胃陽(yáng)氣，胃里沒(méi)有陽(yáng)氣了就沒(méi)有動(dòng)力了。 第三，食物質(zhì)量差?，F(xiàn)在很多食物都是加工的，加入了太多人為合成的東西，胃識(shí)別不了，身體識(shí)別不了。就好比你常年往鍋里煮一些煮不爛的東西，想想這口鍋會(huì)怎樣。 胃的第二大功能：胃以通降為順。 胃不好的人經(jīng)常會(huì)說(shuō)，吃了東西就感覺(jué)食物在胃里堵著，脹氣脹得好難受。 其實(shí)，這就是胃氣不降的緣故。 我們大家去理解一下，這個(gè)胃氣要降，而你的胃氣虛消化食物的能力差，所以食物就容易堵胃里，氣也堵在胃氣。 降不下去就可能會(huì)反彈，就會(huì)出現(xiàn)反胃，胃脹，嘴巴有口氣這些癥狀表現(xiàn)。