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女性健身誤區(qū)/根據(jù)生理時(shí)間安排訓(xùn)練/清晰的思路才能短時(shí)間蛻變

2023-02-28 22:26 作者:粼START 0人讀過(guò) | 我要投稿

自我評(píng)估：

現(xiàn)狀——目標(biāo)身材

目標(biāo)身材：骨架（健康審美）

指標(biāo)：體重、BIM、體脂率（肌肉含量）、腰圍、

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