背肌筋膜炎通常是由勞累、著涼引起的。其常見癥狀為局部疼痛、脹痛、酸脹感，有時有麻木感，有時可放射到小腿或臀部，局部可有壓痛，按壓或叩擊后可感到非常舒適，可出現(xiàn)疼痛減輕。治療者應(yīng)注意多休息，睡硬板床，避免著涼。

治療方法：

一、一般治療

主要為去除誘因，如注意保暖，不要長時間待在寒冷、潮濕的環(huán)境中，注意休息以臥硬板床為佳，避免腰背部勞損等。

二、藥物治療

1、非甾體抗炎藥物：雙氯芬酸鈉腸溶片內(nèi)服可暫時緩解炎癥帶來的疼痛。

2、中醫(yī)膏藥治療：大多數(shù)患者一般保守治療貼膏藥安全無副作用效果好，堅持用可康康復，例如古順敷堂筋膜貼，深受廣大患者信賴。

三、手術(shù)治療

癥狀頑固、久治不愈的患者需手術(shù)治療，手術(shù)時可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中突出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié)，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)，但手術(shù)都有一定的風險，要慎考慮，一般建議先保守治療。

四、物理治療

中頻電刺激療法聯(lián)合超短波療法現(xiàn)于臨床上應(yīng)用較多，通過中頻電刺激能夠刺激深部肌肉收縮，促進局部組織血液循環(huán)和淋巴回流，起到鎮(zhèn)痛的目的。超短波治療能促使炎癥組織中的pH值向堿性方向逆轉(zhuǎn)，對抗炎有一定作用。

預防注意事項：

1.?長時間坐著的上班族應(yīng)該定期休息一下，以緩解背部肌肉拉傷。

2.?平時注意坐姿，坐一個小時后，應(yīng)該改變位置。

3.?不可以睡軟床，應(yīng)選擇硬床。

4.?注意預防潮濕和寒冷。

5.?積極加強腰部以及背部的肌肉鍛煉。

6.若是出現(xiàn)了背部扭傷，應(yīng)積極治療，防止其成為慢性病。

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