卵巢是女性朋友體內(nèi)的一座“小花園”，產(chǎn)生卵子和分泌女性激素，如果卵巢功能衰退，相應(yīng)的生育能力也下降。

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一、保證卵巢周圍的溫度在37度左右

如果體內(nèi)溫度不足，卵巢的功能就會(huì)下降，不能正常工作，從而影響雌激素和孕激素的分泌，激素分泌紊亂，自律神經(jīng)的平衡就會(huì)受到破壞。因此平時(shí)要注意身體的保暖，多進(jìn)行體育鍛煉來保證身體正常的溫度。

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二、及時(shí)排出體內(nèi)的毒素

正常的卵巢工作需要新鮮的氧氣和充足的營養(yǎng)，如果體內(nèi)毒素積滯不能及時(shí)排出體外，這些毒素會(huì)隨血液在體內(nèi)進(jìn)行循環(huán)，代替本應(yīng)送達(dá)到卵巢的營養(yǎng)和新鮮的氧氣，從而造成卵巢的機(jī)能下降。

因此，保養(yǎng)卵巢要保證體內(nèi)血液循環(huán)的暢通，使毒素及時(shí)的排出體外，平時(shí)要多做一些瑜伽，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天泡澡，促進(jìn)血液循環(huán)。

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三、每年至少查體一次

卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

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四、專業(yè)的卵巢保養(yǎng)

可以服用蒲公英提取的氨基多糖復(fù)合物DE-T1成分?，經(jīng)臨床研究驗(yàn)證DE-T1可顯著增加卵子周圍顆粒細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)顆粒細(xì)胞表面激素受體的表達(dá)?。