你為什么會(huì)整天悶悶不樂(lè)，開(kāi)心不起來(lái)呢？

因?yàn)槟愕拇竽X讓你去做了兩件永遠(yuǎn)都找不到答案的事情。

一件是讓你不停的去糾結(jié)過(guò)去已經(jīng)發(fā)生過(guò)的，但是你認(rèn)為還不滿意的某些事情。

一件是讓你不停的去憂慮還沒(méi)有發(fā)生的，但是你又感覺(jué)是自己無(wú)法掌控的某些事情。

于是你整個(gè)人的注意力要么為過(guò)去悔恨自責(zé)，要么就是對(duì)未來(lái)做出消極的預(yù)測(cè)。

哪里還有什么心思去關(guān)注那些美好的事情呢？

所以想要改變現(xiàn)狀，一定先要從兩點(diǎn)開(kāi)始。

首先你要放下對(duì)自己和對(duì)別人過(guò)高的期待。

因?yàn)槠谕呤悄闼胁婚_(kāi)心、自卑、焦慮、抑郁的根源。

其次是你要丟掉幻想的習(xí)慣，因?yàn)楹紒y想是消耗精力和體力的，同時(shí)也是制造問(wèn)題的永動(dòng)機(jī)。

只有當(dāng)你放下高期待，把人生的過(guò)程作為生命的目標(biāo)，你才能活得快樂(lè)且充實(shí)。

只有當(dāng)你活在當(dāng)下，朝著想要的方向去學(xué)習(xí)，去行動(dòng)，你才能夠找到答案，才能夠找到結(jié)果，才會(huì)找到存在感和價(jià)值感。

所以當(dāng)下立即覺(jué)醒過(guò)來(lái)，糾正這些錯(cuò)誤的思想慣性，去遇見(jiàn)更好的自己。