无码av一区二区三区无码,在线观看老湿视频福利,日韩经典三级片,成 人色 网 站 欧美大片在线观看

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

2023年5月22日咱家今天吃的啥

2023-05-22 21:47 作者:咱家今天吃的啥  | 我要投稿

我是美文,家有三高糖尿病老伴兒,堅持記錄控糖健康餐






看到一個視頻,說的是4歲男孩 體重30多公斤,臀圍、腰圍都是73厘米,(4歲標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是16.6公斤左右),疑似糖尿病前期,真是讓人震驚。

現(xiàn)在生活好了,孩子們的特點是"三多一少",胖的多,近視眼多,零食多,運動少,放學(xué)時你在校門口看吧,胖乎乎的孩子不用特意找,旁邊的小超市里圍滿了買零食的孩子,他們不管品牌和配料表如何,只要好吃對口味就行,這些食品添加劑多、含糖多,長期吃怎么會不發(fā)胖,為健康埋下隱患之一。

孩子是祖國的未來,這事學(xué)校、家長都應(yīng)重視起來,沒有健康就沒有一切!




2023年5月22日早餐



早餐:


1.雜糧饃,55克(面粉重量。小麥面、高粱面。)


2.拌青紅椒,102克


3.煮雞蛋,56克


4.拌莧菜,154克


5.生菜,1中碗



2023年5月22日午餐



午餐:


1.酸湯水餃,280克(面皮、韭菜、雞蛋的重量。)


2.煎雞胸肉,100克


3.雞蛋炒蒜薹,205克


4.生菜,1小碗



2023年5月22日晚餐



晚餐:


1.雜糧饃,55克(面粉重量。小麥面、高粱面。)


2.紅椒炒豆皮,173克


3.花生米,18克


4.紫菜雞蛋,1小碗





兩餐之間加水果,112克(菠蘿、番茄重量。)






2023年5月22日咱家今天吃的啥的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
肥东县| 沅江市| 手机| 仁怀市| 宣城市| 武邑县| 连平县| 清镇市| 青田县| 扬中市| 肥东县| 张家界市| 邵东县| 临武县| 当涂县| 孙吴县| 文化| 仪陇县| 湖口县| 托克托县| 屯门区| 黎平县| 平潭县| 鄂伦春自治旗| 民乐县| 马鞍山市| 衡东县| 吴川市| 孙吴县| 马鞍山市| 隆林| 基隆市| 洞头县| 南和县| 巫溪县| 永顺县| 丹巴县| 天峻县| 泸西县| 桂阳县| 涞水县|