大家好，我是皮膚科劉輝大夫。濕氣都是吃出來的。來看看你有沒有經(jīng)常吃下面這四種食物。

　　一、常吃西瓜。夏天天氣熱，西瓜雖然好吃又解渴，但是也要適量。

　　二、常吃榴蓮。榴蓮屬于熱性水果，含糖量也很高，熱和甜都停留在體內(nèi)。高熱量、高糖分都是助長濕氣的東西，還有芒果、荔枝也不建議經(jīng)常食用。

　　三、常吃烤肉類。這類食物屬于難消化的食物，而烤肉又屬于上火的食物，熱氣堆積在胃里，久而久之脾就虛了，所以濕熱重的人一般臉和頭都比較油，還容易長痘。

　　四、常喝奶茶。奶茶也屬于是高糖食品，很多朋友可能會(huì)說，“我喝奶茶都是點(diǎn)少糖的，或者說我只喝果茶”。但一般來說，果茶的含糖量更高，少糖的奶茶讓人感覺喝起來沒有那么甜，但其實(shí)里面的含糖量也不少，又冰又甜，對(duì)脾胃來說是雙重打擊。

　　我是皮膚科主任醫(yī)師劉輝，中醫(yī)皮膚病診療方法非遺傳承人，如果您有皮膚相關(guān)的問題，可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)在工作之余回復(fù)大家。