手機(jī)屏幕前的您，是不是一直低壓高于90毫米汞柱降不下來呢？今天我就告訴大家兩個(gè)好方法，幫助您簡單有效的降血壓，大家可以先點(diǎn)個(gè)贊，認(rèn)真聽我講。

第一個(gè)好方法，說起來簡單，做起來難，就是管住嘴，邁開腿，這是個(gè)基礎(chǔ)。飲食上控制高油脂的這個(gè)食物攝入，比如說我們減少外賣，減少一些肥肉，油炸食品等等的攝入，在運(yùn)動(dòng)上適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，慢跑快走游泳等等，同時(shí)還要戒煙限酒，不熬夜，控制好情緒，我們?nèi)绻龊眠@些了，在復(fù)查低壓的時(shí)候還沒有往下降，那么就要采取第二個(gè)方法。

第二個(gè)方法就是用藥物來降低血壓，如果你高壓正常，低壓偏高，那我們可以選擇沙坦類的，普利類的藥物來降壓，如果低壓高，同時(shí)伴有心動(dòng)過速，心跳快，我們可以選擇洛爾類的藥物，或者通過中藥來調(diào)理人的身體，中藥調(diào)理身體的體質(zhì)來改善代謝循環(huán)，效果也是很不錯(cuò)。如果你也有低壓高的問題，可以關(guān)注我告訴我您的情況，我會(huì)給你一個(gè)實(shí)用建議