痛風是因尿酸代謝失調(diào)導致慢性疾病一種，主要癥狀為關節(jié)疼痛和痛風結石。所以痛風患者除尿以外，還需要注意哪些方面呢？今天我們就來一起詳細了解下吧。

1、注意保持適量運動

痛風患者需保持適量的運動，但要避免過度運動或過度疲勞，從而避免加重痛風癥狀。適量進行運動能幫助促進身體代謝，促進體內(nèi)廢物排出，有助改善痛風患者癥狀。建議痛風患者可以選擇低強度運動方式，像散步、慢跑、瑜伽等都是不錯的選擇。

2、注意保持良好睡眠習慣

睡眠不足會影響自身新陳代謝，會導致身體廢物堆積，加重痛風癥狀。所以痛風患者需要保持充足睡眠，建立規(guī)律睡眠習慣，同時還需避免熬夜和過度疲勞。

3、注意避免過度飲酒

酒精會干擾身體對尿酸的代謝，從而加重痛風的癥狀。所以痛風患者要避免過量飲酒，尤其是避免大量飲用啤酒等高嘌呤飲品。適量飲紅酒可能會對痛風患者有益，但不要超過每天1-2杯的量。

4、注意保持心情愉悅

情緒不穩(wěn)定會導致身體出現(xiàn)壓力，會導致體內(nèi)代謝失調(diào)，加重痛風患者癥狀。所以痛風患者需保持心情愉悅，建立良好心理健康，可通過音樂、閱讀、旅行等來緩解不良情緒。

5、注意避免用藥不當

痛風患者需根據(jù)醫(yī)生建議合理選擇藥物進行治療，需遵循藥品使用說明。同時還需避免過度依賴藥物，過量服用可能會對身體造成負面影響。

除尿酸外，痛風患者還要注意保持適量運動、良好睡眠習慣、避免過度飲酒、保持心情愉悅、避免用藥不當?shù)确矫?。還需注意平衡飲食，避免過度攝入高嘌呤食物和脂肪，保持適量運動和良好生活習慣，這樣才能有效控制病情，并且維持身體健康。若痛風癥狀加重或發(fā)生并發(fā)癥，痛風患者需及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。要定期去醫(yī)院做檢查，及時調(diào)整治療方案，保持健康身體和良好生活質(zhì)量。