和諧規(guī)律的性生活對于男女雙方都有很多好處，首先對健康有一定的幫助，其次會讓男女雙方的感情有進(jìn)一步的提高，同時還能夠預(yù)防許多疾病的發(fā)生，對于排解壓力也有一定的幫助，對于男性來說和諧規(guī)律的性生活帶來的好處更是不言而喻。

而前列腺炎不但不利于男性的心理健康，還可能會威脅到期身體健康。所以，規(guī)律且健康的性生活可以幫助男性避免前列腺炎的發(fā)生，還能有效緩解慢性前列腺炎的疼痛感，讓男性更加健康。

其實每個人的體質(zhì)、營養(yǎng)狀況以及所處環(huán)境不一樣，根本沒有合適的性生活次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)。性生活是否頻繁，主要是看一看性生活后的身體狀況，只要性生活后第2天全身心舒暢，沒有全身無力感、肌肉酸痛以及頭暈，就說明性生活比較適度。

若第2天醒來后全身疲憊，頭痛頭暈和腰部疼痛，說明性生活過于頻繁，需適當(dāng)調(diào)整。一般男性每周在2-3次左右，但具體頻率需要根據(jù)自己的情況來決定。