一、清潔+護(hù)理+內(nèi)調(diào)：

1、清潔：這里主要提醒一下女性朋友們，別亂用洗液，溫水沖洗掉臟東西就可以了。

2、護(hù)理：護(hù)理也就是去炎。一般清洗完緊接著會(huì)用一支婦科凝膠。把有凝膠的一端慢慢推入就可以了，吸收之后會(huì)形成一層保護(hù)膜，堅(jiān)持每天一支就差不多了。

3、內(nèi)調(diào)：吃飯清淡一些，飯后水果和酸奶都可以吃一點(diǎn)。平時(shí)穿的寬松舒適一些，下班之后別一直躺著或者坐著，飯后散散步打打羽毛球，運(yùn)動(dòng)一下提高自身免疫力才是重點(diǎn)！