天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院位于天津市河北區(qū)金鐘河大街246號，2條地鐵線路、多趟公交車直達本院，交通便利、院區(qū)環(huán)境優(yōu)美，醫(yī)院技術(shù)力量雄厚、人員配備完整，設(shè)備先進、特色鮮明，具有現(xiàn)代化科學(xué)管理體系，是醫(yī)保門特定點單位。

門診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞?？?。住院部開設(shè)男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡(luò)和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。

每個人都有自己的小癖好或者習(xí)慣，比如有些人喜歡用買買買來釋放壓力，有些人喜歡囤東西來讓自己開心，有些人喜歡玩游戲來排解寂寞......但如果你對這些小癖好的依賴達到了一定程度，你可能就患上了精神疾病，要小心為上。

一、網(wǎng)購成癮

網(wǎng)購已成為當下人們必備的一項生活技能，它給我們帶來了很多便利，可以讓我們足不出戶就能擁有自己想要的東西，有時候還能發(fā)揮“解壓、排解空虛”的作用，但如果你總是控制不了買買買的沖動，那就要警惕是否患上了網(wǎng)購成癮。

網(wǎng)購成癮也叫強迫性購物、沖動性購物，是一種精神疾病，在最新發(fā)布的《國際疾病分類第十一次修訂本》（ICD-11）里，被歸在“其他特定的沖動控制障礙”下。

網(wǎng)購成癮與賭博和酗酒成癮是一個道理, 當事人完全是在情不自禁的情況下這么做的, 他們發(fā)現(xiàn)根本無法管住自己, 哪怕因此欠下了巨額債務(wù)，哪怕家人和朋友跟自己都鬧掰了，還是忍不住想“剁手”。一不購物，他們就感覺非常痛苦，但買完后又覺得心里空落落的，繼而繼續(xù)買買買。

我曾經(jīng)在網(wǎng)上看到過一位骨灰級網(wǎng)購成癮的患者，因為擔心影響了自己雙十一的“剁手”計劃，竟然在得了闌尾炎的情況下，要求醫(yī)生延期手術(shù)，有沒有感覺真的病的不輕？

這里再幫大家劃下重點：如果你出現(xiàn)了反復(fù)沖動性購物，買的東西并不是日常所需或者實用價值不高，但仍然控制不住購買的欲望，買完后會陷入自責中，并且這種情況持續(xù)3個月及以上，要盡快去醫(yī)院就診。

二、游戲成癮

磊磊是一名初三學(xué)生，他是從初二暑假開始玩游戲的，當時每天玩4個小時以上，開學(xué)后每個周末在家都玩。等到10月份，他對父母說頭疼、頭昏，不能上學(xué)，但家人把他接回家，他的“病”就不藥而愈了，又開始天天玩游戲，每天玩游戲時間達6小時以上，有時候連飯都忘了吃，家人勸阻不聽，便把網(wǎng)線斷掉，結(jié)果磊磊變得異常煩躁，不斷摔東西、罵臟話，父母只能帶他去醫(yī)院，醫(yī)生說磊磊是“游戲成癮”了。

游戲成癮也是一種精神疾病，世界衛(wèi)生組織于2019年把它作為一種新增疾病納入最新版《國際疾病分類第十一次修訂本》(ICD-11)中，并明確了游戲成癮的三個核心特征：

●??對游戲行為的開始、頻率、時長、結(jié)束、場合等失去控制；游戲在他心中的地位要高于一切，即便是因為游戲造成負面后果，比如人際關(guān)系破裂、職業(yè)或?qū)W業(yè)受影響、健康損害等，仍然無法停止；

●??持續(xù)或反復(fù)的游戲行為通常持續(xù)至少12個月，如果滿足所有的診斷核心特征并且癥狀嚴重時，時程可能更短。

●??游戲行為模式導(dǎo)致明顯的個人、家庭、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、職業(yè)或其他重要功能損傷。

有醫(yī)生用一句話概括了普通游戲愛好者和游戲成癮者的區(qū)別：前者是控制游戲，而后者是被游戲控制了，小編看完后覺得太精辟了。
游戲成癮不僅會導(dǎo)致睡眠紊亂、癲癇發(fā)作等軀體問題，引發(fā)易怒、焦慮、攻擊言行等精神行為問題，還會導(dǎo)致社會功能損害，比如拒絕上學(xué)和社交活動，家庭沖突增多，學(xué)業(yè)成就、職業(yè)績效受損等，磊磊就是一個很好的例子。所以，對于游戲成癮這個問題，我們千萬不能大意。

三、囤積癖

愛囤東西不是病，但如果你存在過度或病態(tài)的囤積行為，那就要警惕囤積障礙了，它是最近幾年才被正式列為一種精神疾病的。

啥叫過度或者病態(tài)囤積行為呢？

與正常愛好收集的人相比，有囤積障礙的人有兩大特點：

一是會不斷購買、囤積一些低價值或者無價值的物品，比如不穿的衣服、舊報紙、廢舊物品等，有些人甚至?xí)煸隈R路上尋找廢物，并視為“珍寶”；

二是很難斷舍離，一些沒用或者用壞的東西也不會丟棄，或者丟棄時會覺得非常痛苦。因為他們會把物品過度擬人化，將保證物品安全作為己任。

由于物品不斷大量堆積，再加上有囤積障礙的人并不會進行整理分類，會導(dǎo)致生活環(huán)境混亂不堪，不僅影響家庭生活，甚至可能會影響鄰里關(guān)系。

網(wǎng)上曾報道過這樣一條新聞：成都一位獨居退休老教師因為有囤積障礙，總是愛撿垃圾回家，從傳單到紙殼啥都有，房子被堆得滿滿當當。滿當?shù)绞裁闯潭饶兀?5位社工和志愿者在老人家中清理了3天，垃圾壓縮車裝了兩大車，才將屋里的垃圾清理完。樓上的鄰居說老人家有很大的腐臭味，自己家從來不敢隨意開窗戶，更擔心會引發(fā)火災(zāi)，因為跟老人溝通數(shù)次無果，最后只能報警處理。

圖片為社工從老人家中清理出的垃圾(來源：成都商報)

你看，囤積障礙對我們的影響是不是還挺大的？那么有什么辦法可以拯救有囤積障礙的人呢?

囤積障礙的出現(xiàn)在很大程度上與心理創(chuàng)傷有關(guān)，比如受到家人、朋友和鄰居排斥等，這可能是逃避心理痛苦的一種回避行為。因此，我們要從心理層面去了解和理解患者，千萬不要斥責或者與他們爭吵，也不要簡單粗暴地丟掉他們囤積的物品，這樣反而會加劇他們的焦慮、抑郁的情緒，導(dǎo)致囤積行為進一步強化。

此外，我們要及時帶他們?nèi)メt(yī)院就診。目前在囤積障礙的治療方法中，認知行為療法、藥物療法和綜合療法（心理治療+藥物治療）這三種方法的療效是比較肯定的。

四、拔毛癖

拔毛癖也是一種精神疾病，被歸類于沖動控制障礙中，患者主要表現(xiàn)為無法控制地拔掉自己的頭發(fā)、眉毛、睫毛、腋毛或者陰毛，以至于身體相應(yīng)部位出現(xiàn)明顯的毛發(fā)缺少。是不是聽起來都覺得肉疼？但是有拔毛障礙的人并不這么認為。

浩然（化名）今年13歲，正在上初二，他說自己是從1年前起開始拔頭發(fā)的，因為小升初的變化，自己變得很焦慮，偶然間發(fā)現(xiàn)拔頭發(fā)能讓自己的情緒得到發(fā)泄，于是頭發(fā)便成了他的替罪羊。每次拔完頭發(fā)，他會覺得非常爽，心里非常輕松和滿足。當時他想，反正頭發(fā)還會再長，也就沒當回事。

后來情況越演越烈，他每天拔頭發(fā)的次數(shù)從1~2次逐漸變成10多次，甚至數(shù)十次，以至于全部頭發(fā)幾乎都要被拔光了，家長趕緊來帶他去醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為”拔毛癖“。

看到這里，很多平時習(xí)慣拔胡須或是眉毛的朋友不淡定了，難道自己是“拔毛癖”？

如果你只是偶爾拔毛發(fā)，沒有到失控的地步，不會導(dǎo)致對身心的傷害，或是沒有“不拔心里就不爽”的感覺，通常不是拔毛癖。有拔毛癖的人對“拔毛發(fā)”的行為會上癮，而且可能會因為失控的拔毛行為影響到顏值。他們通常在拔除毛發(fā)后，之前的緊張、焦慮、抑郁、悲傷、沮喪和孤獨的情緒有所減少；而安心和放松的情緒有所增加。相信吸煙上癮的人能感同身受~

敲黑板！拔毛癖這種精神疾病的背后往往隱藏著一些心理原因，一旦發(fā)現(xiàn)，最好盡快帶患者尋求心理咨詢與治療，否則就不是拉低患者顏值那么簡單啦~

你還知道什么奇怪“小癖好”么？歡迎大家留言交流哦~