杭州新城婦科醫(yī)院免費(fèi)在線咨詢：發(fā)現(xiàn)HPV感染怎么辦？不用擔(dān)心。感染hpv的女性朋友，不妨試一試堅(jiān)持做4件事，HPV不攻自破。

1提高睡眠質(zhì)量，保證充足睡眠時(shí)間

成年人一般要保證一天 7-8 小時(shí)的睡眠時(shí)間，有利于身體精力的恢復(fù)，建議中午也休息 30 分鐘會(huì)更好。

2堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，推薦每日跳繩鍛煉身體

每天跳繩800下+開合跳 30 次，注意運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，身體差可以運(yùn)動(dòng) 30分鐘即停。

3每天都要堅(jiān)持吃早餐

早餐建議有酸奶，里面含有的益生菌可以幫助提高免疫功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，還能幫助補(bǔ)充能量，恢復(fù)精神，同時(shí)可以吃一些玉米、營(yíng)養(yǎng)粥這一類的主食。

4 下午3點(diǎn)4 點(diǎn)可以吃些下午茶

比如喝一杯花茶，或者吃一些小甜點(diǎn)，切記不要吃的太飽，以免影響晚餐的進(jìn)食，也可以選擇吃水果、補(bǔ)充維生素，也有利于身體的恢復(fù)。

徐永紅 副主任醫(yī)師

杭州新城婦兒醫(yī)院婦科主任

河南中醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè)，從事婦科臨床工作40余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。具有淵博的婦科理論知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，對(duì)婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥有獨(dú)到的見解。擅長(zhǎng)HPV診治，采用中西醫(yī)結(jié)合的方式診治HPV，對(duì)高危型HPV感染具有獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)治療尖銳濕疣；專長(zhǎng)于婦科微創(chuàng)手術(shù)，如無(wú)痛流產(chǎn)術(shù)、宮外孕；對(duì)疑難或高危人流及避孕節(jié)育手術(shù)并發(fā)癥的處理有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。