相比之前來(lái)講，雖然現(xiàn)在人們的生活條件好了，但與此同時(shí)壓力也更大了，而長(zhǎng)時(shí)間的處于強(qiáng)壓下面，讓人越來(lái)越不開(kāi)心，甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病，而大家最熟知的就是抑郁癥。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，抑郁癥屬于心理障礙，最主要的表現(xiàn)就是不開(kāi)心。

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但其實(shí)抑郁癥不只是表現(xiàn)在有負(fù)面的情緒和不開(kāi)心而已，如果腦海當(dāng)中有了下面的這些想法，那么就應(yīng)該重視起來(lái)了。

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對(duì)喜歡的東西失去興趣

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每個(gè)人都有自己喜歡的東西，也許是平日里工作太過(guò)于繁忙，沒(méi)有多余的時(shí)間去做感興趣的事情。但內(nèi)心當(dāng)中還是會(huì)喜歡，可要是抑郁了的話，會(huì)逐漸對(duì)之前喜歡的東西并不那么感興趣。

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比如平時(shí)很喜歡汽車，可后來(lái)卻怎么都提不起興趣，哪怕別人送給自己一輛車，內(nèi)心也沒(méi)有太多的情緒波動(dòng)。

經(jīng)常疲憊

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這里所說(shuō)的疲憊，其實(shí)并不只是身體上面的勞累，更多的是心理當(dāng)中會(huì)覺(jué)得很累，就像上面所說(shuō)的，抑郁癥患者對(duì)事物提不起興趣；

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所以很難集中精力，完全積極的去做一件事情，有時(shí)哪怕自己已經(jīng)很努力去做了，可結(jié)果還是不如人愿，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，身體也會(huì)出現(xiàn)類似于胸悶的癥狀。

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情緒一直低落

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平常的時(shí)候，生病或者遭遇到打擊，也會(huì)有情緒低落的狀況，不過(guò)這種狀況過(guò)一段時(shí)間就會(huì)慢慢變好，對(duì)身體沒(méi)有什么影響；

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可如果一直沉浸在這種情緒里面，看到的東西也都會(huì)是負(fù)面的，時(shí)間久了很可能已經(jīng)中招抑郁癥，有時(shí)候自己都沒(méi)有察覺(jué)出來(lái)。

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胡思亂想，睡不著覺(jué)

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抑郁癥不僅折磨精神和心理，還影響身體，到了晚上腦海當(dāng)中不自覺(jué)地亂想一些東西，導(dǎo)致睡不著覺(jué)，長(zhǎng)此以往，會(huì)影響身體器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最終出現(xiàn)一些疾病。

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記憶力下降

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抑郁之后的人，還有一個(gè)最明顯的表現(xiàn)就是記憶力明顯下降，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近的記憶力大幅度下滑；

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另外注意力也很難集中，每天只是放空自己，很可能就是抑郁癥的前兆了，在這種情況下一定要換一個(gè)環(huán)境放松一下自己，千萬(wàn)不要一直沉溺在負(fù)面的狀態(tài)當(dāng)中。

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從表面來(lái)看，抑郁癥并不影響身體健康，但也不要忽視，如果發(fā)現(xiàn)中招了，可以嘗試著調(diào)節(jié)情緒，多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，出去和朋友們聊一聊，看看風(fēng)景；
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但要是情況嚴(yán)重的話千萬(wàn)不要覺(jué)得自己會(huì)慢慢的好起來(lái)，有時(shí)候靠自己的力量非但不能從泥潭里面走出來(lái)，還可能越陷越深，最終被負(fù)面情緒完全吞噬。

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所以，一旦出現(xiàn)了抑郁的跡象，要告訴身邊的親人和朋友，尋求他們的幫助，這樣才能讓自己盡快地走出來(lái)。