說起來脂肪肝對(duì)大家都不陌生，隨著生活水平的提高，由于主食精細(xì)化、肉蛋奶攝入占比過高，有的人還有長期酗酒的習(xí)慣，導(dǎo)致我國的脂肪肝患病人數(shù)逐年攀升，其中肥胖導(dǎo)致的脂肪肝人數(shù)已經(jīng)將近兩億人。

如果病人患有脂肪肝后，不加以控制，則脂肪肝會(huì)更容易向肝炎、肝硬化方向發(fā)展，甚至引發(fā)肝功能衰竭，同時(shí)因?yàn)楦闻K主管代謝和排毒，脂肪肝患者容易有心腦血管疾病、腎炎等并發(fā)癥的存在。

北京天潭中醫(yī)研究院肝病醫(yī)生薄祥臣醫(yī)生治療脂肪肝的四個(gè)基本原則就是控制飲食、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、謹(jǐn)慎用藥，其中，針對(duì)運(yùn)動(dòng)療法，薄祥臣醫(yī)生根據(jù)不同人群的疾病特點(diǎn)，建議選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法。

1、伴有嚴(yán)重合并癥，如急性心肌梗死急性期、不穩(wěn)定性心絞痛、嚴(yán)重心律失常等，應(yīng)限制活動(dòng)，以免病情惡化。即使是醫(yī)生許可運(yùn)動(dòng)，也必須嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)量，并在運(yùn)動(dòng)過程中密切觀察。

2、對(duì)于低體重的營養(yǎng)不良性脂肪肝，以及甲狀腺功能亢進(jìn)和肺結(jié)核等全身消耗性疾病所致的脂肪肝患者，運(yùn)動(dòng)會(huì)使代謝增加，過多的運(yùn)動(dòng)反會(huì)加重病情，這種病人也不適合運(yùn)動(dòng)療法。

3、由于藥物、酒精和毒素所致的脂肪肝病人，過多運(yùn)動(dòng)可能能會(huì)加大對(duì)肝臟的損傷。

4、妊娠急性脂肪肝患者應(yīng)該限制活動(dòng)，適合臥床休息，

另外，運(yùn)動(dòng)療法僅適用于原發(fā)性肥胖癥，繼發(fā)性肥胖患者不宜過多運(yùn)動(dòng)。

綜上所述，北京天潭中醫(yī)研究院肝病醫(yī)生薄祥臣建議患者在診斷出脂肪肝以后，要咨詢醫(yī)生是否適合通過運(yùn)動(dòng)來減掉多余脂肪，對(duì)于肥胖導(dǎo)致的脂肪肝病人來說，可以通過慢跑、游泳、騎單車等運(yùn)動(dòng)方式來達(dá)到控制體重，恢復(fù)肝臟健康的目的。

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