什么很喜歡午睡，有種長眠不醒的感覺、很喜歡考試周，有種生死時速的感覺，誰看了不說一聲當代網(wǎng)友都有點東西？

　　不過這些暫時和生活貼合度還差點，對我來說，貼切的應(yīng)該是：很喜歡熬夜，有種皮膚快要完蛋的感覺。

　　熬夜對皮膚的影響

　　作為一個很難拒絕熬夜的人來說，在收獲快樂的同時，也必然承受了一些來自皮膚的壓力，一邊是放不下的熬夜快樂，一邊是不放過我的肌膚問題，好難。

　　短期熬夜：

　　容易被察覺到的就是：熬夜后，人們變“丑”了。

　　研究發(fā)現(xiàn)，在熬了一個通宵后，盡管補了5個小時的覺，顏值還是發(fā)生了明顯的下滑。其中對顏值下降貢獻大的是眼部周圍，包括眼瞼下垂、眼睛紅腫、黑眼圈等等。

　　經(jīng)常熬夜：

　　會影響皮脂層的工作，進而讓肌膚鎖水保濕能力下降，若長期處于缺水狀態(tài)，肌膚會越來越粗糙暗沉。熬夜通宵不知倦，眼睛過度疲勞會造成眼周血液循環(huán)不良，細紋熊貓眼齊浮現(xiàn)；除此之外，熬夜對皮膚和臉上的表情也造成顯著影響。

　　熬夜后補覺，身體狀況會變好？

　　30個年輕志愿者在工作日只睡6個小時，但周末卻睡10個小時。

　　研究表明，在持續(xù)幾天睡眠時間不足后，注意力集中程度會顯著降低，盡管周末大補特補，但也沒有明顯改善，他們的注意力、記憶力等精神情況依舊比正常人差一大截。

　　如果是長期缺乏睡眠，周末補覺可不是一種有效的解決方法，它無法逆轉(zhuǎn)睡眠缺乏導(dǎo)致的代謝紊亂。