現(xiàn)代人大多處于忙碌的狀態(tài)，無(wú)暇享受生活，更不用說(shuō)讓他們每天去關(guān)心自己的身體了，只有身體在出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候他們才會(huì)去吃藥打針。而健康是人最大的本錢(qián)，擁有了健康才能去創(chuàng)造一切。所以就算再忙也要注意自己的身體，如果說(shuō)你沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有多余的金錢(qián)去照顧自己的身體，那么不妨學(xué)習(xí)一下這些不用花錢(qián)的方法，只要平常做幾分鐘就會(huì)讓你更加健康。

　　頭部：

　　百會(huì)穴：位置在頭頂，以?xún)蛇叾鈩澲本€與鼻子到后頸直線的交叉點(diǎn)：可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防，提神醒腦，解除掉發(fā)危機(jī)。

　　穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開(kāi)抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處：消除，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。

　　面部穴位：

　　承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。

　　睛明穴：眼頭起點(diǎn)處：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦。