? ? ? 胃酸燒心一般是由于胃部功能異常，胃酸分泌過多導(dǎo)致，有些患者到了晚上，這種癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，有患者提問：胃酸燒心晚上更嚴(yán)重怎么緩解？醫(yī)生指出：胃酸燒心晚上更嚴(yán)重一般和胃部炎癥、潰瘍、幽門螺桿菌感染、反流性食管炎等疾病相關(guān)。想要緩解，可以通過改變進(jìn)食時(shí)間、食物種類以及抬高床頭等方式進(jìn)行。但是更重要的還是積極到正規(guī)?？凭歪t(yī)，配合醫(yī)生的治療，才能逐步恢復(fù)健康。

　　要緩解胃酸燒心晚上更嚴(yán)重的情況，日常需要改變一些生活的習(xí)慣。

　　1. 睡前2~3小時(shí)不進(jìn)食，不吃宵夜。

因?yàn)橄怪笤偎X，入睡后胃的消化能力會(huì)降低，停留其中的食物會(huì)刺激更多胃酸分泌，增加反流風(fēng)險(xiǎn)，造成夜間胃酸燒心的癥狀。

　　2. 抬高床頭。

如果平時(shí)有夜間胃酸燒心的癥狀，可將床頭抬高，讓食管和胃成一鈍角。這樣，胃內(nèi)容物沖出賁門的難度會(huì)高一點(diǎn)，胃酸燒心的癥狀也會(huì)有所緩解。

　　3. 少吃甜食、口感酸的果蔬、糯米、油炸食物等。

　　因?yàn)閱翁请p糖，太酸的果蔬都會(huì)加速胃酸分泌，而糯米則因?yàn)轲ば源?，容易滯留胃?nèi)，同樣會(huì)刺激胃酸分泌。

? ? ? ? 油炸食物脂肪量高，可導(dǎo)致膽囊收縮素分泌增加，膽汁反流，加重對(duì)胃粘膜的腐蝕作用。油炸食物在胃的滯留時(shí)間也比較長，促進(jìn)胃酸分泌。