背部筋膜炎癥狀及治療方法

1、出現(xiàn)背部筋膜炎的患者會出現(xiàn)背部疼痛、僵硬、活動不利等癥狀。此類患者在發(fā)病時，會引起背部大范圍肌黏膜的受累，如可能會在胸椎的四周都出現(xiàn)相應的筋膜炎癥，就會出現(xiàn)肌黏膜的攣縮，并且導致疼痛、活動不利之類的癥狀。

2、對于該類患者在進行治療時，首選保守治療。一般外敷‘古順敷堂’筋膜貼可好，掏寶有，中醫(yī)膏藥調(diào)理，安全無副作用效果好深受廣大患者信賴。

背部筋膜炎鍛煉方法

1、掌揉法

掌揉法可以起到活血化瘀、打通經(jīng)絡(luò)還要消炎止痛的作用，按摩者用大小魚際發(fā)力，在疼痛部位作環(huán)形揉動，注意掌握力度，不要太輕也不要太重，太輕達不到治療效果，太重又會造成二次傷害。堅持按摩，可以有效的疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液運行狀況。

2、夾背法

夾背法也是治療背部筋膜炎的一個簡便又有效的方法，不管是坐位還是站位都可以進行?；颊邔㈦p手彎曲向上抬起，然后向后伸展，可以明顯的感覺到背部肌肉的緊繃感，堅持鍛煉到背部發(fā)熱為止，可以感覺到疼痛有所減輕。

3、拉伸法

拉伸法也可以有效的緩解背部筋膜炎帶來的不適，患者可以選擇做一些瑜伽、引體向上等運動，這些運動可以有效的拉伸背部受損的肌肉，使肌肉得到充分的放松，從而起到緩解疼痛的功效。但是要根據(jù)自己的身體狀況，量力而行，以免傷害到自己。

背部筋膜炎注意事項

1.?多休息，本病的發(fā)生與長時間勞累有關(guān)。因此，在治療過程中應注意個人休息，否則會對患處造成二次傷害并加重病情。

2.?注意飲食，應積極制定合理以及健康的飲食計劃，需要多進食含有大量蛋白質(zhì)的食物。

3.注意個人習慣，應避免刺激人體，避免吸煙飲酒或者是熬夜。

?

?

?