7分鐘泡沫軸松解跟練：消除肌肉腿｜深度肌肉松解｜緩解肌肉疲勞｜建議每次運動...
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00:05
?小腿肌肉松懈
再來一遍重復(fù)剛才的動作
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02:25
?大腿前側(cè)松懈
?
04:47
?大腿外側(cè)松懈
?
07:13
?最后結(jié)束時間拉伸下肩膀
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