說(shuō)到靈芝，只是它的品種有100多種，那么什么品種的靈芝更好呢，下面貴州康兆源農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司給大家推薦一下，首先野生的靈芝是要好過(guò)人工扶植靈芝的。

野生靈芝是野外自然生長(zhǎng)的靈芝，其中最具藥效的要數(shù)生長(zhǎng)在深山樹林里的靈芝，這種野生靈芝被世界醫(yī)學(xué)界所認(rèn)可，其醫(yī)用及食用價(jià)值都極高。其次就是青靈芝、赤靈芝、黃靈芝、白靈芝、黑靈芝、紫靈芝這幾大類靈芝中，只要赤靈芝和紫靈芝正式被國(guó)度藥典收載，它沒有毒反作用，能夠藥食兩用。

但不管是哪一種靈芝，都不倡議多量服用，少量長(zhǎng)期服用才干到達(dá)最佳食用效果。且服用三個(gè)月要停三個(gè)月之后再繼續(xù)服用。

最后說(shuō)到靈芝產(chǎn)地，我國(guó)地域廣大，很多地方都是盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)靈芝。其中吉林長(zhǎng)白山和廣西融安的靈芝為最佳。大家在選擇時(shí)能夠依照以上的辦法綜合選擇。當(dāng)然，養(yǎng)生本就是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的投入，想到達(dá)立竿見影的養(yǎng)生效果是不可能的，所以養(yǎng)生最大的秘訣還是堅(jiān)持。