好久沒買過大蝦了，今天去早市買菜，買了13元錢的大蝦。

買蝦時遇到這樣一個老板，我撿了10個，稱了一下，老板說36.5元，我看著秤上顯示13.5元，就問了一句，多少？老板說，哦我看錯了，13.5元，給13.元吧，還自言自語道，這眼睛怎么看的，暈頭暈腦的......，我也沒說話，掃碼付款走了。

回到家里，我稱了重量倒是差不多。說跑題了，言歸正傳。

午飯做了炒大蝦，味道還不錯，鮮嫩可口，吃起來放心，不像吃魚一樣擔心有魚刺。

大蝦主要營養(yǎng)成分是優(yōu)質蛋白質，容易人體吸收消化，蝦含鎂能預防心血管疾病?？删徑馓悄虿〔l(fā)癥的發(fā)生，但要注意食用量。

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說明：昨天菜品圖發(fā)錯了，應是這張，請大家諒解。

2020年5月31日早餐

早餐：

-雜糧面饅頭，103克（生面坯重量。面粉：小麥粉、豆渣、黑豆、燕麥仁。）

-煮鵝蛋，82克

-拌鮮姜絲，14克

-熗生菜，143克

-蕎麥片湯，1小碗

2020年5月31日午餐

午餐：

-雜糧豆飯，73克（熟米飯重量。種類：大米、糙米、花蕓豆、燕麥仁。）

-蒸紅薯72克

-炒大蝦，67克（實際吃了3個）

-青椒炒蟹味菇，158克

-青菜湯，1小碗

2020年5月31日晚餐

晚餐：

-雜糧豆飯，170克（熟米飯重量。種類：大米、糙米、花蕓豆、燕麥仁。）

-烤雞腿，72克（可食部分）

-蘆筍炒白玉菇，142克

-西紅柿雞蛋湯，1小碗