像成功人士那樣過好你的每一天 | 成功人士早上的十二個日常習慣
成功人士早上的十二個習慣
以下筆記整理于up主“堆金積玉”。
一、早起
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01:00
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更好的完成自己的計劃。
二、整理床鋪
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01:38
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幫助調(diào)整自己的狀態(tài)，帶來成就感。
三、喝一杯水
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02:16
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補充水份，快速調(diào)整身體狀態(tài)，使人神清氣爽。
四、鍛煉
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03:02
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身體健康。
五、冥想
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03:47
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理清想法，消除擔憂，獲得應對挑戰(zhàn)個處理壓力的新視角。
六、寫日記
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04:46
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提高寫作水平，客觀了解自己。
七、把每天的任務寫出來
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05:19
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清晰目標，保持專注。
八、執(zhí)行階段需要計劃周全
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06:18
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防止浪費精力和時間。
九、吃早餐
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06:48
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為新一天補充能量。
十、跟你愛的人保持聯(lián)系
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07:30
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在工作前聯(lián)系你愛的人。
十一、準點上班
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08:04
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更好做準備，表現(xiàn)更優(yōu)異。
十二、著手處理你的工作
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08:40
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克服拖延癥使你更進步。
十三、適當休息。
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09:08
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中午之前休息一下，再回到工作當中。
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