啤酒是如今最受歡迎的飲品，無論是家庭聚會(huì)還是公司聚餐都能夠看到啤酒的身影。我們都知道喝酒有害健康，最為常見的就是啤酒肚了。有研究表示。超過15種的疾病都跟喝啤酒有關(guān)，乳腺癌，肝衰竭等等都是其中的一種。其實(shí)喝酒也是有害處，但是不宜多喝。下面就去了解一下喝酒會(huì)出現(xiàn)的啤酒綜合征怎么去預(yù)防。

　　啤酒病的危害

　　1、胃腸炎

　　喜歡喝酒的人都會(huì)出現(xiàn)胃不舒服，這主要是因?yàn)殚L期的飲酒會(huì)導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)受損的情況，出現(xiàn)食欲不振，腹脹造成胃炎等疾病的發(fā)生。

　　2、啤酒肚

　　啤酒的營養(yǎng)十分的豐富，既有糖類，又有氨基酸，無機(jī)鹽還有微量元素等。啤酒的熱量大容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的堆積，從而導(dǎo)致啤酒肚的發(fā)生。一般有啤酒肚的人往往都是會(huì)引起血壓跟血脂上升。

　　3、啤酒心

　　喝酒也是特別的傷害心臟，啤酒中的酒精會(huì)算還肝功能造成腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)引起心動(dòng)過度。大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致心室體積的擴(kuò)大，從而引起啤酒心。

　　4、癌癥

　　喝酒跟癌癥也有關(guān)系，有研究證明了，喝酒可以大大的提高患上食道癌跟口腔癌的發(fā)病率。相對(duì)于喝烈性白酒來說提高了整整有3倍之多。

　　5、鉛中毒

　　啤酒的制造原料有大量的鉛，在長期飲用之后會(huì)出現(xiàn)血鉛的含量升高，讓我們的智力嚴(yán)重下降，重則危害生殖系統(tǒng)。老年人長期飲用容易引起老年癡呆癥。

　　如何預(yù)防啤酒綜合癥

　　1、適量的飲用

　　我們都知道喝酒有好處也有壞處，關(guān)鍵在于個(gè)人是怎么喝。適量的喝酒可以有效的預(yù)防啤酒綜合癥。一個(gè)成年人每天喝酒都不能超過一瓶，最標(biāo)準(zhǔn)的應(yīng)該是100到300毫升最佳。

　　2、下酒菜的選擇

　　喝酒不能跟腌熏的食物一起飲用，而且在喝酒的時(shí)候更應(yīng)該吃一些水果以及清淡的食物為主，花生是喝酒時(shí)的最佳下酒菜。

　　3、適溫飲用

　　喝酒其實(shí)也是跟溫度有關(guān)，喝啤酒的最佳溫度應(yīng)該是在12到15度之間，這個(gè)溫度的酒無論是酒香還是泡沫都是處于最佳的狀態(tài)，這個(gè)溫度喝酒口感最好。

　　以上幾點(diǎn)就是關(guān)于啤酒綜合征的危害以及預(yù)防方法。適當(dāng)喝酒有益健康，但是胃炎肝病患者以及痛風(fēng)的人是不宜喝酒。