《自律的狗子有多可怕》

03.

「抵制誘惑，能夠斷舍離」

自律的人，喜歡給生活做減法。少就是多，簡就是繁，懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。

普通人被享樂黑洞吞噬著，想要更多快樂；而自律的人在用理性對抗欲望，想要更多更高的的收益。

能夠抵制誘惑，割舍奶頭樂的重要原因，是因為他們具備稀缺的「延遲滿足能力」：

不參加這一次嘮嗑局，為了以后能和牛人嘮嗑；

不吃這一口奶油，是為了夏天穿衣顯瘦的快樂；

不沉迷低級社交軟件，是為了獲得現(xiàn)實中的高級成就感。

《自律力》里說過，大多人沒法自律，是因為陷入「今天很特別」的誤區(qū)。

瘦了一斤開心、被老板罵了難過、身體不舒服郁悶……放大情緒而非放大理性，種種都能成為放縱的理由，掉入欲望的陷阱。

醒醒吧，如果覺得每個今天都特別，那每個明天的你只會一如既往的庸常。

學(xué)會斷舍離，去做這兩個方面的刪減：空間和時間。

空間：

你的房間投射出你對生活的態(tài)度。

房間雜亂的人，經(jīng)常購買不必要的雜物、做事會馬馬虎虎、丟三落四，；

房間整潔干凈的人，會抵制不必要的消費、學(xué)習(xí)工作中注意細節(jié)，力求完美。

扔掉看得見的無用東西，減少20%物品，提高80%的生活品質(zhì)，才能改變看不見的世界。