進(jìn)入5月之后，應(yīng)季水果，會(huì)有很多對(duì)于愛吃水果的姐妹來說，不僅是每年的期盼，能給生活帶來一絲清甜和新鮮感。

即便疫情也要保持對(duì)生活的熱愛呀，

①，荔枝
擁有豐富的維生素，可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生，令我們皮膚光滑細(xì)膩

②，芒果
芒果中含有大量的維生素，尤其是維生素a原含量，占水果之首位，可以起到滋潤(rùn)肌膚、明目的作用

③，楊梅
楊梅性溫，有很高的藥用和食用價(jià)值，關(guān)鍵是酸酸甜甜的還很好吃

④，蓮霧
蓮霧的外觀跟蘋果很相似，口感清脆甘甜。因含有大量水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。物聯(lián)中含有豐富的黃體素和胡蘿卜素成分，可以讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑，減少皺紋色斑，延緩細(xì)胞的衰老

⑤，藍(lán)莓
藍(lán)莓抗氧化能力非常強(qiáng)，可幫助清除底內(nèi)多余自由基，有延緩皮膚衰老的作用。還有保護(hù)視力和增強(qiáng)人體免疫力的作用

⑥，蘋果
蘋果是典型的低熱量，高纖維水果，在控制體重方面是個(gè)不錯(cuò)的選擇。還可以通腸潤(rùn)便，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

⑦，火龍果
火龍果有助于消化是一種很好的通便食物。主要是靠他果肉中的黑色小籽籽越大效果就越好，紅心火龍果在這方面效果明顯。而且紅心火龍果中含有甜來紅素這個(gè)成分具有很好的抗氧化，降低炎癥反應(yīng)的能力，所以，推薦選擇紅心的火龍果。

⑧，梨
我對(duì)梨的印象就是水潤(rùn)，止痰化咳的效果絕絕子，而且梨的水分含量非常之高，也被稱之為“天然礦泉水”

我們辰頤不是有很多當(dāng)季水果嗎

養(yǎng)生寶寶必備