早餐

胡蘿卜蒸的時間長一點，又軟又甜最好吃了

午餐

自己家做的火鍋，很多人一塊兒吃

有的吃辣，有的不吃辣，所以做了兩種 ，我就吃水煮蝦了，我覺得水煮蝦也很有味道很好吃

鍋底就是清湯，因為沒有西紅柿了，所以番茄鍋底也做不了(???ε???)，我就不吃芝麻醬了，就用了油醋汁蘸

晚餐

一杯牛奶加椰奶，我近期可能每天都會喝這個～(￣▽￣～)~

今日運動:打卡劉畊宏健身操第三十六次

今日喝水量:1L

今天喝的水比較少，忘帶水杯了，所以就會忘喝水(?˙ー˙?)