大家聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)一種疾病，叫“媽媽手”?？赡芎芏酁槿烁改傅膵寢寕冎肋@個(gè)疾病，但估計(jì)很多男同胞就不知道了。這條科普祁國(guó)曉醫(yī)生希望可以幫助更多的媽媽們了解這種疾病，也希望男同胞在看完這條科普之后，回家多關(guān)心一下自己的愛(ài)人。

“媽媽手”是很多新生媽媽們都會(huì)出現(xiàn)的困擾，“媽媽手”屬于腱鞘炎的一種，全名叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。好發(fā)于家庭婦女和手工操作者（如紡織工人，木工，抄寫(xiě)員等）人群身上。男女患病比例約為6:1。因?yàn)椴溉槠诩案昶趮D女們更容易患病，所以又被叫做“媽媽手”。

患上“媽媽手”之后，手腕會(huì)非常的疼痛，可能會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，不能提重物。所以女性一定要小心這種疾病，那么應(yīng)該如何預(yù)防以及調(diào)理這種狀況呢？今天，骨科專(zhuān)家祁國(guó)曉醫(yī)生就和大家說(shuō)一說(shuō)。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的手腕出現(xiàn)疼痛感，酸麻感，我們就應(yīng)該對(duì)腱鞘炎引起重視了。首先減少會(huì)讓我們手傷加劇的家務(wù)，比如說(shuō)手提重物就先不要了。平時(shí)發(fā)現(xiàn)這種問(wèn)題，可以自己用熱毛巾熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松手部肌肉。調(diào)理也是如此，當(dāng)酸麻感變成疼痛感時(shí)，一定要上心。

可以去找醫(yī)生做一些針對(duì)性的指導(dǎo)，推薦你一些對(duì)恢復(fù)有幫助的康復(fù)鍛煉?；顒?dòng)的時(shí)候也要嚴(yán)格按照規(guī)定動(dòng)作去做，這樣才能盡可能快地恢復(fù)，擺脫腱鞘炎的困擾。還有就是適當(dāng)?shù)陌茨σ部梢云鸬胶芎玫淖饔?，同樣可以找醫(yī)生學(xué)習(xí)幾個(gè)動(dòng)作，自己做或者是等老公回家?guī)湍阕觥?/p>

從懷孕到生產(chǎn)的過(guò)程，幾乎是一位女性人生中最重要的事情。同時(shí)，也是非常困難的事情。希望男性同胞們看到后，可以多關(guān)照自己愛(ài)人的生活。女性同胞們出現(xiàn)問(wèn)題，也要勇敢的去面對(duì)，去和人溝通，戰(zhàn)勝生活中的麻煩。